Przepisy

Smoothies

Smoothie z gruszką i serkiem wiejskim

Owocowe smoothie z serkiem wiejskim i masłem orzechowym. Łatwy i szybki sposób na drugie śniadanie, podwieczorek lub przekąskę w ciągu dnia. Jest bogatym źródłem białka oraz węglowodanów prostych i złożonych, przez co jest dobrym uzupełnieniem codziennej diety. Posiłek może znaleźć się w diecie: w ciąży, w tężyczce, redukcyjnej, wegetariańskiej.

Smoothie truskawkowo-kokosowe

Wegańskie smoothie z mleczkiem kokosowym i owocami. Łatwy i szybki sposób na drugie śniadanie, podwieczorek, czy przekąskę w ciągu dnia. Jest bogatym źródłem węglowodanów prostych i złożonych, przez co jest dobrym uzupełnieniem codziennej diety. Posiłek może znaleźć się w diecie: w ciąży, w tężyczce, redukcyjnej, wegetariańskiej, wegańskiej, bezlaktozowej.

Smoothie bowl borówkowe

Owocowe smoothie bowl o intensywnym borówkowym smaku z bananem i kawałkami orzechów nerkowca. Ma gęstą konsystencję przez zawartość twarogu, dlatego spożywamy je z miseczki. Łatwy i szybki sposób na drugie śniadanie, podwieczorek, czy przekąskę w ciągu dnia. Dzięki zawartości twarogu jest źródłem białka. Dodatkowo jest bogatym źródłem węglowodanów prostych i złożonych, przez co jest dobrym uzupełnieniem codziennej diety.

Smoothie z bananem i gruszką

Owocowe smoothie z serkiem wiejskim i orzechami nerkowca. Łatwy i szybki sposób na drugie śniadanie, podwieczorek, czy przekąskę w ciągu dnia. Jest bogatym źródłem węglowodanów prostych i złożonych, przez co jest dobrym uzupełnieniem codziennej diety.

Smoothie pomarańczowo-bananowe

Owocowe smoothie z twarogiem i nasionami chia. Łatwy i szybki sposób na drugie śniadanie, podwieczorek, czy przekąskę w ciągu dnia. Jest bogatym źródłem węglowodanów prostych i złożonych, przez co jest dobrym uzupełnieniem codziennej diety.

Smoothie malinowo-borówkowe

Owocowe smoothie z serkiem wiejskim i kawałkami migdałów. Łatwy i szybki sposób na drugie śniadanie, podwieczorek, czy przekąskę w ciągu dnia. Jest bogatym źródłem węglowodanów prostych i złożonych, przez co jest dobrym uzupełnieniem codziennej diety.

Czekoladowe smoothie białkowe

Owocowe smoothie o intensywnie wyczuwalnym czekoladowym smaku z serkiem wiejskim, gruszką, bananem i kawałkami migdałów. Łatwy i szybki sposób na drugie śniadanie, podwieczorek, czy przekąskę w ciągu dnia. Jest bogatym źródłem węglowodanów prostych i złożonych, przez co jest dobrym uzupełnieniem codziennej diety.

Smoothie bowl malinowe

Owocowe smoothie bowl o intensywnym malinowym smaku z bananem i kawałkami migdałów. Ma gęstą konsystencję przez zawartość twarogu, dlatego spożywamy je z miseczki. Łatwy i szybki sposób na drugie śniadanie, podwieczorek, czy przekąskę w ciągu dnia. Dzięki zawartości twarogu jest źródłem białka. Dodatkowo jest bogatym źródłem węglowodanów prostych i złożonych, przez co jest dobrym uzupełnieniem codziennej diety.

Czekoladowe smoothie z awokado

Owocowe smoothie o intensywnie wyczuwalnym czekoladowym smaku z awokado, bananem i kawałkami orzechów nerkowca. Łatwy i szybki sposób na drugie śniadanie, podwieczorek, czy przekąskę w ciągu dnia. Jest bogatym źródłem węglowodanów prostych i złożonych, przez co jest dobrym uzupełnieniem codziennej diety.

Smoothie z kiwi i pomarańczą

Owocowo-warzywne smoothie z intensywnie wyczuwalnym smakiem kiwi, z nutą pomarańczy i kawałkami orzechów włoskich. Łatwy i szybki sposób na drugie śniadanie, podwieczorek, czy przekąskę w ciągu dnia. Jest bogatym źródłem węglowodanów prostych i złożonych, przez co jest dobrym uzupełnieniem codziennej diety.

Smoothie borówkowo-orzechowe

Owocowe smoothie o słodkim smaku z masłem orzechowym i kawałkami chrupiących migdałów. Łatwy i szybki sposób na drugie śniadanie, podwieczorek, czy przekąskę w ciągu dnia. Jest bogatym źródłem węglowodanów prostych i złożonych, przez co jest dobrym uzupełnieniem codziennej diety.

Smoothie z gruszką i szpinakiem

Owocowo-warzywne smoothie o słodkim smaku, z wyczuwalną nutą imbiru i kawałkami orzechów włoskich. Łatwy i szybki sposób na drugie śniadanie, podwieczorek, czy przekąskę w ciągu dnia. Jest bogatym źródłem węglowodanów prostych i złożonych, przez co jest dobrym uzupełnieniem codziennej diety.

Różowe smoothie

Owocowe smoothie o słodkim smaku, z kawałkami migdałów. Łatwy i szybki sposób na drugie śniadanie, podwieczorek, czy przekąskę w ciągu dnia. Jest bogatym źródłem węglowodanów prostych i złożonych, przez co jest dobrym uzupełnieniem codziennej diety.

Oferta

Pomogę Ci przejść na zdrową i smaczną dietę

Współpraca

Konsultacje online i dieta dopasowana do Twoich potrzeb.

Gotowe diety

Przejdź na zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę już dziś.

Zdrowe przepisy

Gotuj sama smacznie i zdrowo z moimi przepisami.

Dowiedz się więcej