Jedz Zdrowo
Żyj Różowo

Smoothie bowl malinowe

Przepisy

Smoothie bowl malinowe

10 min

Smoothies

Owocowe smoothie bowl o intensywnym malinowym smaku z bananem i kawałkami migdałów. Ma gęstą konsystencję przez zawartość twarogu, dlatego spożywamy je z miseczki. Łatwy i szybki sposób na drugie śniadanie, podwieczorek, czy przekąskę w ciągu dnia. Dzięki zawartości twarogu jest źródłem białka. Dodatkowo jest bogatym źródłem węglowodanów prostych i złożonych, przez co jest dobrym uzupełnieniem codziennej diety.

Kalorie

394 kcal

Węglowodany

39 g

Białko

21 g

Tłuszcze

15 g

Wartości podane są w przeliczeniu na jedną porcję.

Składniki

Porcje

1

Wykonanie

  1. Zblenduj razem wszystkie składniki (oprócz borówek).
  2. Gotowe smoothie przełóż do miseczki i udekoruj borówkami oraz małą ilością płatków owsianych.

Przepisy

Sprawdź podobne przepisy

Przepisy

Więcej zdrowych przepisów

Oferta

Pomogę Ci przejść na zdrową i smaczną dietę

Dietetyk Patrycja Dziub