Świadoma Dieta w Ciąży
od 99,00 zł
Sklep
Dieta w tężyczce
Dieta
119,00 zł
Zadbaj o swoje zdrowie już teraz.
Zmagasz się z tężyczką i chcesz poprawić swój stan zdrowia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Pomoże Ci w tym odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w niezbędny w tężyczce wapń, magnez i potas. Dieta ta w połączeniu z codzienną suplementacją zmieni Twoje samopoczucie na lepsze. Dostępna jest w 4 wariantach wartości energetycznej oraz w pakiecie z poradnikiem.
W diecie znajdziesz:
- dokładne przepisy wszystkich potraw,
- ilość produktów w gramach (obok dla ułatwienia przeliczenie na ilość łyżeczek, łyżek, sztuk itp.),
- listę zakupów na cały tydzień z dokładną ilością produktów (gram/sztuki),
- wskazówki dotyczące jadłospisu,
- zalecaną suplementację.
W poradniku znajdziesz informacje między innymi na temat: tężyczki, zalecanej suplementacji, odpowiednio zbilansowanej diety, a także proste zalecenia żywieniowe, które pomogą Ci poczuć się lepiej.
Dieta zawiera 7-dniowy jadłospis bazujący na:
- świeżych owocach,
- dużej ilości warzyw,
- chudych produktach mlecznych,
- pełnoziarnistych produktach zbożowych,
- bogatej zawartości jedno- i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych,
- rozkładzie makroskładników: białko 20%, tłuszcze 30%, węglowodany 50%.
Dieta w zależności od zapotrzebowania energetycznego składa się z 4-5 posiłków dziennie. Znajdziesz w niej zarówno przepisy na słodko, jak i na słono. Przepisy są łatwe i szybkie w przygotowaniu, stworzone z ogólnodostępnych produktów oraz dostępnych w sezonie wiosennym owoców i warzyw. Do wglądu jadłospis 1600 kcal.
Masz problem z doborem wartości energetycznej diety? Napisz na kontakt@jzzr.pl, chętnie Ci pomogę. Dodatkowo sprawdź, co mówią o moich dietach osoby, z którymi współpracowałam (klik).Produkty w gotowej diecie możesz zmieniać na podstawie listy zamienników spożywczych.
Realizacja — po zakupie dieta automatycznie zostanie wysłana na podanego w zamówieniu maila.
