Współpraca – Pakiet Tężyczka
Współpraca – Pakiet Tężyczka

Współpraca – Pakiet Tężyczka

Zapanuj nad tężyczką i poczuj się dobrze

3 miesiące · współpraca online

Dla kogo

Ta współpraca jest dla Ciebie, jeśli masz tężyczkę

Sama zmagałam się z tężyczką i wiem, jak uciążliwe potrafią być jej objawy. Skurcze, drżenie powiek, kołatanie serca czy ciągłe zmęczenie łatwo zrzucić na stres, a ich prawdziwym źródłem bywają niedobory magnezu, wapnia i witaminy D. Pomagam osobom z tężyczką utajoną i jawną, które chcą złagodzić objawy, uzupełnić niedobory i wreszcie znaleźć przyczynę tężyczki.

Tężyczka utajona

Tężyczka utajona związana jest z niskim poziomem magnezu i może dawać objawy na tle układu nerwowego oraz innych narządów. Od napadów lęku, przewlekłego zmęczenia i problemów ze snem, po skurcze łydek, kołatanie serca i uczucie ściśnięcia w gardle. Pomagam uzupełnić niedobory magnezu i łagodzić objawy tężyczki.

Tężyczka jawna

Tężyczka jawna wiąże się z obniżonym poziomem wapnia. Daje o sobie znać mrowieniem opuszków palców i okolicy ust oraz skurczami dłoni, stóp i mięśni twarzy. Pomagam złagodzić objawy i uzupełnić niedobory wapnia.

Uciążliwe objawy

Skurcze dłoni i stóp, drżenie powiek, kołatanie serca, zawroty głowy czy ucisk w gardle potrafią naprawdę męczyć. Dobrze dobrana dieta i suplementacja pomagają wyciszyć te objawy i odzyskać dobre samopoczucie.

Niedobory magnezu i wapnia

Za tężyczką zawsze stoją niedobory magnezu i wapnia, często razem z niską witaminą D. Układam jadłospis bogaty w te składniki i dobieram suplementację, która skutecznie odbudowuje ich poziom.

Poszukiwanie przyczyny

Jeśli chcesz w końcu zrozumieć, skąd bierze się u Ciebie tężyczka, wspólnie poszukamy przyczyny. Bywa nią insulinooporność, problemy jelitowe czy przewlekły stres. Działam przyczynowo, bo tylko tak można trwale poczuć się lepiej.

Tężyczka a starania o dziecko

Tężyczka i niedobory magnezu potrafią obniżać poziom progesteronu i utrudniać zajście w ciążę. Pomagam kobietom, które zmagają się z tężyczką i jednocześnie starają się o dziecko, żeby zadbać o niedobory i bezpiecznie przygotować organizm do ciąży.

O mnie

Poznaj mnie i mój sposób pracy

Nazywam się Patrycja i pomagam w przygotowaniu do ciąży, dietetyce hormonalnej, problemach jelitowych oraz tężyczce. Sama zmagałam się z tężyczką i wiem, jak wyczerpujące potrafią być jej objawy oraz jak długa bywa droga do znalezienia przyczyny. Dzięki diecie i dobrze dobranej suplementacji udało mi się pozbyć dolegliwości, a dziś tę samą wiedzę i doświadczenie wykorzystuję, żeby wspierać Ciebie. Podczas współpracy szukam przyczyny, a nie tylko objawów, i prowadzę Cię krok po kroku, bo wierzę, że skuteczna współpraca opiera się na zrozumieniu i zaufaniu.

Moje podejście w pracy z pacjentami

  • Słucham uważnie, bo wierzę, że dobra współpraca zaczyna się od zrozumienia Twojej historii.

  • Analizuję Twoje wyniki badań, objawy i dotychczasowy sposób odżywiania.

  • Tłumaczę, co może dziać się w Twoim organizmie i jakie kroki warto wykonać dalej.

  • Szukam przyczyny tężyczki, aby zadziałać u źródła, a nie tylko na objawy.

  • Układam zalecenia i suplementację indywidualnie, aby uzupełnić Twoje niedobory.

diet. Patrycja Dziub

diet. Patrycja Dziub

Jak wspólnie zadbamy o Twoje zdrowie w tężyczce

Nasza współpraca

Jak wspólnie zadbamy o Twoje zdrowie w tężyczce

  • Poznajemy Twoją sytuację

    Bez pośpiechu opowiesz mi, z jakimi objawami tężyczki się zmagasz i jak długo Ci towarzyszą. Przeanalizuję Twoje wyniki badań, styl życia i sposób odżywiania, a następnie dobiorę dietę oraz suplementację dopasowaną do Twoich niedoborów. Będziemy miały też czas, żebym odpowiedziała na wszystkie Twoje pytania i rozwiała wątpliwości.

  • Zaczynamy działać razem

    Po konsultacji otrzymasz gotowy jadłospis, jasne zalecenia oraz plan suplementacji, czyli wszystko, czego potrzebujesz, żeby uzupełnić obecne niedobory oraz złagodzić objawy tężyczki. Zaczynamy działać! Teraz wiele zależy od Ciebie, ale nie zostawię Cię z tym samej i poprowadzę Cię krok po kroku.

  • Masz moje wsparcie

    Jesteśmy w stałym kontakcie, więc zawsze możesz do mnie napisać, gdy coś Cię zaniepokoi lub pojawi się pytanie. Regularnie analizujemy Twoje postępy z pomocą dzienniczka żywieniowego, a pod koniec każdego miesiąca spotykamy się na konsultacji kontrolnej, żeby wspólnie sprawdzić efekty i zaplanować kolejne kroki.

Co dokładnie otrzymujesz

  • Konsultację dietetyczną – 60 min

  • Konsultacje kontrolne pod koniec każdego miesiąca – 30 min

  • Tygodniowy jadłospis bogaty w wapń i magnez

  • Plan suplementacji bazujący na dobrych i sprawdzonych suplementach

  • Zalecenia żywieniowe

  • Czytelną listę zakupów

  • Komentarze i wskazówki dotyczące jadłospisu

  • Zamienniki produktów użytych w przepisach

Wszystkie materiały otrzymasz do 7 dni od konsultacji.

Jak zacząć

Współpraca krok po kroku

Zamów współpracę i umów termin konsultacji

Zamawiasz współpracę na stronie, a następnie wybierasz dogodny termin konsultacji online. Kalendarz do zapisów otrzymasz na maila.

Wypełnij ankietę i wykonaj badania krwi

Wypełniasz ankietę dietetyczną oraz wykonujesz badania krwi. Badania nie powinny być starsze niż 3 miesiące.

Wyślij komplet na maila

Do 2 dni roboczych przed konsultacją przesyłasz mi na maila ankietę oraz wyniki badań krwi w formacie PDF.

Otrzymujesz plan terapii

Do 7 dni roboczych od konsultacji otrzymasz plan terapii na maila. Przez cały okres współpracy mamy stały kontakt i możesz zadawać mi pytania.

Współpraca – Pakiet Tężyczka

Współpraca – Pakiet Tężyczka

3 miesiące · współpraca online

Opinie

Sprawdź, co mówią osoby, z którymi współpracowałam

Marta

13.07.2025

Do Patrycji trafiłam z nieregularnymi cyklami i częstymi dolegliwościami ze strony układu pokarmowego. Już po pierwszej konsultacji analizując wyniki badań, skierowała mnie na dalsze badania. Kiedy wyszły pozytywne testy na wynik pasożytów od razu wiedziała, jak mamy działać. W czasie odrobaczania już zaczęła pojawiać się miesiączka, a później uzupełniając wszystkie niedobory wróciły regularne cykle. Patrycja również zajęła się wsparciem płodności mojego męża i mojej, dzięki czemu udało mi się zajść w ciążę bardzo szybko, gdzie wcześniej lekarze nie dawali na to szans. 

Karolina

13.07.2025

Jestem mega zadowolona ze współpracy i będę Cię polecać i chwalić :) czułam się przez cały okres współpracy z Tobą w 100% zaopiekowana. Wszystkie kwestie dotyczące leczenia zawsze wyjaśniałaś w sposób przystępny i zrozumiały. Obszerne zalecenia, przepyszny jadłospis, trafiający zawsze w moje smaki. Zawsze odpisywałaś na moje wątpliwości i pytania i zawsze mnie to zaskakiwało, jak szybko to się działo ;) a wszystko się odbywało w przyjemnej, życzliwej i empatycznej atmosferze. Zawsze na konsultacjach i pomiędzy nimi czułam się zaopiekowana, nie musiałam się niczym martwić, mogłam po prostu zaufać i pozwolić się poprowadzić. Jeszcze raz Ci dziękuję!  

Karolina

06.05.2025

Trafiłam do Patrycji z kilkoma tematami - bolesnymi miesiączkami,  chorobą Hashimoto, niedoborami i chęcią przygotowania się do ciąży. W ciągu kilkumiesięcznej współpracy, z rozpisaną dietą i suplementacją udało się uzupełnić większość niedoborów, poprawić pracę jelit, znacząco obniżyć przeciwciała tarczycowe i po wielu latach zmniejszyć bolesność miesiączek. Po drodze uporałyśmy się też z pasożytami, które wyszły w badaniach. Zwieńczeniem naszej współpracy było zajście w ciążę już w pierwszym cyklu starań - jestem przekonana, że właśnie dzięki dobremu przygotowaniu i pokierowaniu przez Patrycję :) Dodatkowo doceniam zaopiekowanie i możliwość zwrócenia się z wszystkimi pytaniami i wątpliwościami, plus ekspresowe odpowiadanie na wiadomości. Bardzo polecam współpracę!

Angelika

24.04.2025

Bardzo się cieszę, że trafiliśmy z partnerem na Patrycję! Pomogła nie tylko mnie, ale i jemu. oboje dostaliśmy indywidualnie dopasowaną suplementację i dietę. Dzięki jej wsparciu udało nam się wyleczyć pasożyty, a moje samopoczucie znacznie się poprawiło. Patrycja wszystko dokładnie tłumaczy, ma ogromną wiedzę i widać, że naprawdę zależy jej na tym, żeby pomóc. Zawsze mogę się z nią skontaktować, mamy stały kontakt i czuję, że jesteśmy w dobrych rękach. Świetna specjalistka i bardzo ciepła osoba polecamy z całego serca!

Beata

21.01.2025

Zgłosiłam się do Patrycji po 2 latach starań o ciążę (w tym liczne wizyty u lekarzy i 3 próby stymulacji owulacji lekami). Niestety żaden lekarz, u którego byłam nie zwrócił uwagi na wyniki badań, które od razu przykuły uwagę Patrycji. Bezbłędnie przewidziała infekcję H.Pylori, co potwierdziło się w badaniach. Dzięki 6-tygodniowemu protokołowi nie tylko wyleczyliśmy zakażenie ale także udało nam się zajść w ciążę. Polecam zatem konsultację i opiekę z całego serca zarówno ze względu na ogrom wiedzy, trafność w diagnozie i łączeniu kropek ale także na poczucie zaopiekowania i zrozumienia, które towarzyszyło mi przy każdym spotkaniu. Dziękuję!

Daria

13.01.2025

Z całego serca polecam współpracę. To co wyróżnia twoja pracę to indywidualne podejście do pacjenta i prawdziwa chęć pomocy. Zgłosiłam się z problemem zajścia w ciążę, myślę że między innymi dzięki naszej współpracy udało mi się znaczącą poprawić wyniki badań i zajść w ciążę po 3 miesiącach od rozpoczęcia suplementacji i diety. 

Joanna

06.11.2024

Z całego serca polecam Panią Patrycję, która pomogła mi przejść przez żmudny proces przygotowania do ciąży. W trakcie naszej współpracy znalazła przyczynę moich problemów oraz ułożyła indywidualną suplementację, dzięki której wyrównałam niedobory witamin, podniosłam poziom ferrytyny, poprawiłam odporność i pracę tarczycy. Oprócz tego na uwagę zasługuje zaangażowanie i troska. Czułam się zaopiekowana i właściwie poprowadzona. Konsultacje odbywały się w miłej i profesjonalnej atmosferze, wszystkie zalecenia były bardzo dokładnie opisane. Pani Patrycja ma ogromną wiedzę, zwraca uwagę na szczegóły i przede wszystkim szuka przyczyny. Pomogła mi i wiem, że pomoże jeszcze wielu osobom :)

Ewelina

31.10.2024

Dzięki Patrycji zrozumiałam, że zdrowe jedzenie i dobre nawyki mogą nie tylko odpowiednio działać na nasz organizm, ale i sprawiać mnóstwo radości :) Zgłosiłam się z objawami tężyczki, lecz podczas konsultacji okazało się, że mamy nad czym pracować również w kontekście regulacji cyklu czy poprawienia ogólnego samopoczucia, gdyż moje wyniki "w normie" wcale nie oznaczały, że jest dobrze. Suplementacja i zalecenia sprawiły, że objawy tężyczki zniknęły i każdego dnia widziałam kolejne satysfakcjonujące efekty. Jestem ogromnie wdzięczna Patrycji za holistyczne podejście do pacjenta, a także za wprowadzenie do mojej codzienności więcej koloru - dosłownie (w postaci warzyw i owoców), ale i w przenośni (w postaci lepszego samopoczucia). Bardzo polecam! :)

Gosia

19.04.2024

Dzięki Patrycji podniosłam wiele wyników badań na korzyść. Zgłosiłam się z objawami tężyczki, które bardzo uprzykrzały mi życie. Uświadomiła mnie, że pomimo bycia "w normie" niekoniecznie jest dobrze. Jestem bardzo wdzięczna za pokierowanie mnie tak, aby czuć się lepiej i w jaki sposób szukać ewentualnej przyczyny. Wiem, że zawsze gdy mam pytanie, jakąś zagwostkę, to zawsze mogę się zgłosić ! ❤️ Polecam bardzo serdecznie, widać i czuć ogrom wiedzy i empatii do drugiego człowieka.

Magda

03.04.2024

Chciałabym bardzo podziękować Pani Patrycji za ogrom wiedzy, doświadczenia i empatii w trakcie naszej kilkumiesięcznej współpracy. Zgłosiłam się z problemem tężyczki utajonej i od razu poczułam się bardzo zaopiekowana. Zalecona dieta i suplementacja przyniosły dużą ulgę i już po tygodniu czułam się znacznie lepiej, objawy ustąpiły. Bardzo polecam każdemu, kto chce znaleźć przyczynę swoich problemów i szybkie rozwiązanie!

Anita

27.02.2024

Do Patrycji zgłosiłam się z bolesnymi miesiączkami, zaraz po zdiagnozowaniu endometriozy. Po zmianach w diecie i suplementacji każda miesiączka i każdy kolejny miesiąc był coraz lepszy. Ostatnie 3 miesiące były wręcz niesamowite. Nie było żadnych objawów jelitowych, ba, nie było nawet mocnych skurczy. Skrócił i wyregulował mi się też cykl. Czuję już tak małe bóle brzucha, że praktycznie nie potrzebuje tabletek. Bardzo polecam! 😊

Ważne informacje

Nie podejmuję współpracy z pacjentami:

  • onkologicznymi
  • z cukrzycą typu 1
  • z zaburzeniami odżywiania (bulimia, anoreksja)
  • z dną moczanową
  • ze schorzeniami nerek
  • z fenyloketonurią
  • z chorobą Alzheimera lub Parkinsona
  • z SIBO, chorobą Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego
  • z zawodowymi sportowcami
  • na diecie keto i wegańskiej

Jeśli masz wątpliwości, czy współpraca jest dla Ciebie, napisz do mnie na adres kontakt@jzzr.pl.

FAQ

Pytania i odpowiedzi

Zapanuj nad tężyczką i poczuj się dobrze

Rozpocznij współpracę, dzięki której złgodzimy objawy tężyczki i znajdziemy jej przyczynę.