Jedz Zdrowo
Żyj Różowo

Smoothie z kiwi i pomarańczą

Przepisy

Smoothie z kiwi i pomarańczą

5 min

Smoothies

Owocowo-warzywne smoothie z intensywnie wyczuwalnym smakiem kiwi, z nutą pomarańczy i kawałkami orzechów włoskich. Łatwy i szybki sposób na drugie śniadanie, podwieczorek, czy przekąskę w ciągu dnia. Jest bogatym źródłem węglowodanów prostych i złożonych, przez co jest dobrym uzupełnieniem codziennej diety.

Kalorie

277 kcal

Węglowodany

42 g

Białko

6 g

Tłuszcze

8 g

Wartości podane są w przeliczeniu na jedną porcję.

Składniki

Porcje

1

Wykonanie

  1. Wyciśnij sok z połowy pomarańczy.
  2. Zblenduj razem wszystkie składniki.

Wskazówki

Jeżeli Twoim zdaniem konsystencja jest zbyt gęsta, możesz dodać odrobinę wody. Dodając wody nie zmieniasz wartości odżywczych.

Przepisy

Sprawdź podobne przepisy

Przepisy

Więcej zdrowych przepisów

Oferta

Pomogę Ci przejść na zdrową i smaczną dietę

Dietetyk Patrycja Dziub