Jedz Zdrowo
Żyj Różowo

Smoothie z gruszką i szpinakiem

Przepisy

Smoothie z gruszką i szpinakiem

5 min

Smoothies

Owocowo-warzywne smoothie o słodkim smaku, z wyczuwalną nutą imbiru i kawałkami orzechów włoskich. Łatwy i szybki sposób na drugie śniadanie, podwieczorek, czy przekąskę w ciągu dnia. Jest bogatym źródłem węglowodanów prostych i złożonych, przez co jest dobrym uzupełnieniem codziennej diety.

Kalorie

289 kcal

Węglowodany

46 g

Białko

6 g

Tłuszcze

8 g

Wartości podane są w przeliczeniu na jedną porcję.

Składniki

Porcje

1

Wykonanie

  1. Zblenduj razem wszystkie składniki.

Wskazówki

Jeżeli Twoim zdaniem konsystencja jest zbyt gęsta, możesz dodać odrobinę wody. Dodając wody nie zmieniasz wartości odżywczych.

Przepisy

Sprawdź podobne przepisy

Przepisy

Więcej zdrowych przepisów

Oferta

Pomogę Ci przejść na zdrową i smaczną dietę

Dietetyk Patrycja Dziub