Przepisy
Smoothie z gruszką i szpinakiem
5 min
Smoothies
Owocowo-warzywne smoothie o słodkim smaku, z wyczuwalną nutą imbiru i kawałkami orzechów włoskich. Łatwy i szybki sposób na drugie śniadanie, podwieczorek, czy przekąskę w ciągu dnia. Jest bogatym źródłem węglowodanów prostych i złożonych, przez co jest dobrym uzupełnieniem codziennej diety.
Kalorie
289 kcal
Węglowodany
46 g
Białko
6 g
Tłuszcze
8 g
Wartości podane są w przeliczeniu na jedną porcję.
Składniki
Porcje
1
Wykonanie
- Zblenduj razem wszystkie składniki.
Wskazówki
Jeżeli Twoim zdaniem konsystencja jest zbyt gęsta, możesz dodać odrobinę wody. Dodając wody nie zmieniasz wartości odżywczych.
