Przepisy

Śniadania – Pasty

Hummus dyniowy

Pasta do smarowania z ciecierzycy o delikatnie dyniowym smaku. Świetnie komponuje się ze świeżym lub chrupkim pieczywem. Hummus możesz przyrządzić na śniadanie, kolację lub jako przekąskę na imprezę. Posiłek może znaleźć się w diecie: w ciąży, w tężyczce, redukcyjnej, wegetariańskiej, wegańskiej, w nadciśnieniu tętniczym.

Pasta rybna z tuńczyka

Pasta kanapkowa z tuńczyka i jajek o delikatnej konsystencji. Ma wyrazisty rybny smak, którego przełamaniem są suszone pomidory. Jest dobrym źródłem białka i zdrowych kwasów tłuszczowych. Posiłek może znaleźć się w diecie: w tężyczce, w cukrzycy, redukcyjnej, bezlaktozowej, bezglutenowej, wegetariańskiej.

Pasta rybna z makreli

Pasta kanapkowa z makreli i jajek o delikatnej konsystencji. Ma wyrazisty smak ryby, którego przełamaniem są kwaśne ogórki i kapary. Jest dobrym źródłem białka i kwasów tłuszczowych omega-3. Posiłek może znaleźć się w diecie: w ciąży, w tężyczce, w cukrzycy, redukcyjnej, wegetariańskiej, bezglutenowej, bezlaktozowej, niskowęglowodanowej (keto).

Pasta jajeczna z twarogiem

Pasta jajeczna w wersji fit jest szybka i łatwa w przygotowaniu. Dzięki zamianie majonezu na chudy twaróg pasta ma mniejszą zawartość tłuszczów, jednocześnie zachowując kremową konsystencję. Posiłek może znaleźć się w diecie: w ciąży, w tężyczce, w cukrzycy, redukcyjnej, wegetariańskiej, bezglutenowej, niskowęglowodanowej (keto).

Hummus pomidorowy

Pasta z ciecierzycy o pomidorowym smaku. Idealnie komponuje się z pieczywem i dodatkiem ogórka kiszonego lub pomidora. Hummus możemy przyrządzić na śniadanie, kolację lub przekąskę na imprezę. Posiłek może znaleźć się w diecie: w ciąży, w tężyczce, redukcyjnej, wegetariańskiej, wegańskiej.

Bruschetta

Chrupiące grzanki z delikatnym, kremowych serem, pomidorkami i aromatyczną bazylią. Klasyczne śródziemnomorskie śniadanie, szybkie w przygotowaniu i niebanalne w smaku.

Pasta awokado z jajkiem

Idealna kolacja, która sprawi, że jedząc niewiele, poczujesz się syto. Pasta dzięki awokado ma delikatną konsystencję, pomidor nadaje jej słodki posmak, a limonka stanowi idealne dopełnienie kompozycji smaków.

Oferta

Pomogę Ci przejść na zdrową i smaczną dietę

Współpraca

Konsultacje online i dieta dopasowana do Twoich potrzeb.

Gotowe diety

Przejdź na zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę już dziś.

Zdrowe przepisy

Gotuj sama smacznie i zdrowo z moimi przepisami.

Dowiedz się więcej