
Makaron ryżowy z dużą ilością warzyw w orientalnym sosie curry. Świetny pomysł na lekki, bezmięsny obiad, który nasyci Cię na długi czas.
Kalorie
506 kcal
Węglowodany
72 g
Białko
10 g
Tłuszcze
19 g
Wartości podane są w przeliczeniu na jedną porcję.
Składniki
Porcje
2
Wykonanie
- Ugotuj makaron.
- Marchewkę obierz i pokrój w podłużne cienkie słupki.
- Resztę warzyw pokrój w plastry.
- Na patelni rozgrzej oliwę, podsmaż przeciśnięty przez praskę czosnek i dodaj pokrojone warzywa.
- Smaż na średnim ogniu przez około 5 minut, następnie dodaj pokrojony szpinak.
- Po około 2 minutach zalej warzywa mleczkiem kokosowym.
- Na patelnię dodaj ugotowany makaron, przyprawy i wszystko dokładnie wymieszaj.
- Mieszając, trzymaj na ogniu przez około 3 minuty.
Wskazówki
Gałka muszkatołowa ma bardzo intensywny smak, dlatego należy uważać z jej ilością.


