Jedz Zdrowo
Żyj Różowo

Blog

Jak przygotować się do badania krwi

Regularne badania krwi są ważnym elementem kontroli, a także utrzymania zdrowia. Jest kilka podstawowych badań, dzięki którym dowiemy się najwięcej na temat stanu naszego organizmu. W przypadku jakichkolwiek odchyleń od normy, należy skontaktować się z lekarzem i poddać dalszej diagnostyce.

Jak przygotować się do badania krwi

Badania krwi powinniśmy powtarzać przynajmniej raz w roku, aby kontrolować stan naszego zdrowia. Podstawowe badania krwi, jakie należy wykonywać to:

  • TSH,
  • morfologia,
  • profil lipidowy,
  • glukoza na czczo,
  • ALT, AST (jeśli przyjmujemy leki na stałe).

Wyniki wszystkich wymienionych powyżej badań należy przynieść ze sobą na wizytę u dietetyka. Na ich podstawie dobierana jest odpowiednia dieta tak, aby polepszyć stan zdrowia pacjenta.

Dodatkowo raz w roku powinniśmy wykonać badanie moczu, a kobiety nie powinny zapominać również o cytologii i USG piersi.

Morfologia

Morfologia jest podstawowym badaniem, które polega na analizie składu krwi, między innymi: krwinek czerwonych i białych, ich wielkości oraz ilości. Wyniki umożliwiają rozpoznanie niedokrwistości, infekcji lub stanu zapalnego. Jeżeli zostaną wykryte jakiekolwiek odchylenia od normy, należy poddać się dalszej diagnostyce po konsultacji z lekarzem.

Przygotowanie. Badanie wykonujemy na czczo. 1-2 dni przed ograniczamy intensywny wysiłek fizyczny oraz wprowadzamy dietę lekkostrawną. Wykluczamy alkohol min. 3 dni przed badaniem.

Profil lipidowy

Badanie stężenia cholesterolu HLD, LDL oraz trójglicerydów we krwi. Na podstawie tego badania, można określić rzeczywistą gospodarkę tłuszczową w naszym organizmie. Od niej zależy stan układu krążenia, w tym między innymi wystąpienie: choroby wieńcowej, miażdżycy, zawału serca, czy udaru mózgu.

Przygotowanie. Badanie wykonujemy na czczo. Dzień przed ograniczamy intensywny wysiłek fizyczny oraz wprowadzamy dietę lekkostrawną. Wykluczamy alkohol min. 3 dni przed badaniem.

TSH

Badanie TSH należy wykonywać kontrolnie, a także w momencie podejrzenia problemów na tle endokrynologicznym. Jeżeli TSH będzie poniżej lub powyżej normy, zaleca się dodatkowe wykonanie badania FT3 i FT4. Odchylenia od normy wymienionych parametrów mogą wskazywać na zaburzenie pracy tarczycy, jakim jest: nadczynność, niedoczynność lub choroba hashimoto. Przy diagnozie choroby hashimoto należy wykonać również badanie z krwi anty-TPO i anty-TG oraz USG tarczycy.

Przygotowanie. Badanie wykonuje się rano na czczo. 1-2 dni przed ograniczamy intensywny wysiłek fizyczny, stres oraz wprowadzamy dietę lekkostrawną. Około 15-20 minut przed pobraniem krwi należy odpocząć. Jeżeli zażywamy leki na tarczycę, przed badaniem krwi nie pomijamy dawki.

Glukoza na czczo

Badanie ma na celu określenie stężenia glukozy we krwi. Wykonujemy je, aby skontrolować, a także wykryć stan przedcukrzycowy, cukrzycę lub hipoglikemię. Szczególnie ważne jest kontrolowanie stężenia glukozy we krwi podczas ciąży.

Przygotowanie. Badanie wymaga szczególnie dobrego przygotowania. Wykonuje się je rano na czczo. Dwa dni wcześniej należy wykluczyć produkty bogate w cukry proste. Dzień przed ograniczamy wysiłek fizyczny i ok. 15-20 minut przed pobraniem krwi należy odpocząć.

ALT i AST

Próby wątrobowe polegają na oznaczeniu aktywności enzymów ALT i AST. Służą do oceny stanu i diagnostyki chorób wątroby. Badanie te powinno wykonywać się w szczególności przy codziennym zażywaniu leków, podejrzeniu uszkodzenia wątroby oraz w przypadku nadmiernego spożywania alkoholu.

Przygotowanie. Badanie wykonujemy rano na czczo. Wykluczamy alkohol min. 3 dni przed badaniem.

Podsumowując

Różne badania wymagają różnego rodzaju przygotowania. Sposób przygotowania się do badania jest jego istotnym elementem, który może mieć duży wpływ na jego wynik. Dlatego nie należy tego bagatelizować i zwrócić szczególną uwagę na odpowiednie przygotowanie. W przypadku jakichkolwiek odchyleń od normy wykonanych badań należy skonsultować się z lekarzem.

Wsparcie dietetyczne

Jeżeli chcesz wprowadzić zdrową dietę, ale nie wiesz jak samodzielnie się za to zabrać, z chęcią wezmę Cię pod swoje skrzydła. Zadbam o Ciebie, pomogę zrzucić zbędne kilogramy w zdrowy sposób oraz pokażę, jak wprowadzić do codzienności zdrowe nawyki żywieniowe. Więcej o współpracy ze mną znajdziesz na mojej stronie. Czekam na Ciebie! :)

W moim sklepie dostępne są również gotowe diety z poradnikami, w których zajdziesz wszystkie informacje na temat zdrowej i odpowiednio zbilansowanej diety, suplementacji oraz zalecenia żywieniowe. Dowiesz się jak odpowiednio się odżywiać, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę oraz poznasz wiele smacznych i prostych w wykonaniu przepisów.

Blog

Więcej na temat odżywiania

5 przepisów na śniadania w cukrzycy ciążowej

5 przepisów na śniadania w cukrzycy ciążowej

Szukasz zdrowych i smacznych pomysłów na śniadania w cukrzycy ciążowej? Sprawdź 5 łatwych i pysznych przepisów na śniadania, które są odpowiednie dla kobiet z cukrzycą ciążową. Dowiedz się, jakie produkty spożywcze powinny być włączone do Twojego śniadania, aby pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi i zapewnić zdrowie Twojego dziecka. Przepisy są proste do wykonania i dostarczają wszystkich niezbędnych składników odżywczych, które potrzebujesz do dobrego początku dnia. Znajdziesz tu również porady dotyczące planowania posiłków i wskazówki, które pomogą Ci utrzymać zdrowy styl życia w ciąży. Przekonaj się sama, jak łatwo i smacznie przygotować śniadania w cukrzycy ciążowej.

Jak zaplanować dietę w cukrzycy ciążowej: porady i zalecenia dla mam

Jak zaplanować dietę w cukrzycy ciążowej: porady i zalecenia dla mam

Chcesz wiedzieć, jak zaplanować dietę w cukrzycy ciążowej? Znajdziesz tu praktyczne porady i zalecenia dotyczące diety, które pomogą Ci utrzymać poziom cukru we krwi na właściwym poziomie i zapewnić zdrowie Twojemu dziecku. Dowiesz się, jakie produkty spożywcze powinny być włączone do Twojej diety, jakie należy ograniczyć, a także jakie sposoby mogą pomóc Ci utrzymać zdrowy styl życia w ciąży. Znajdziesz tu również informacje na temat skutków cukrzycy ciążowej i jakie kroki należy podjąć, aby zminimalizować ryzyko powikłań. Zobacz sama, jak możesz utrzymać zdrową dietę w cukrzycy ciążowej.

Suplementacja przed zajściem w ciążę

Suplementacja przed zajściem w ciążę

Planujesz ciążę? Przygotowanie organizmu do ciąży to kluczowy element dla zdrowia i rozwoju dziecka. Warto wiedzieć, jakie suplementy należy brać przed zajściem w ciążę, aby zapewnić swojemu dziecku najlepsze warunki do prawidłowego rozwoju. Tutaj dowiesz się, dlaczego suplementacja przed ciążą jest tak ważna, jakie witaminy i mikroskładniki warto brać oraz jakie dawki są odpowiednie.

Prawidłowa dieta kobiet w ciąży

Prawidłowa dieta kobiet w ciąży

Jak utrzymać zdrową dietę w ciąży? Znajdziesz tu praktyczne wskazówki na temat prawidłowego żywienia w trakcie ciąży. Dowiesz się, jakie produkty spożywcze są najważniejsze dla zdrowia Twojego i dziecka oraz jakich produktów nie dodawać do diety w ciąży, aby uniknąć powikłań. Poznasz najważniejsze zasady żywienia, które pomogą Ci w utrzymaniu zdrowego stylu życia w tym wyjątkowym okresie. Dzięki temu będziesz mieć pełną kontrolę nad swoim żywieniem w ciąży i będziesz mogła zadbać o sobie i dziecko.

Składniki mineralne wspierające płodność

Składniki mineralne wspierające płodność

Płodność to ważny element życia każdej kobiety, która planuje mieć dzieci. Mikroskładniki odgrywają kluczową rolę w zapewnieniu odpowiedniej płodności oraz zdrowia i rozwoju dziecka. Tutaj dowiesz się, jakie składniki mineralne są najważniejsze dla płodności i jakie produkty warto włączyć do swojej codziennej diety. Dowiesz się także, jak włączenie odpowiednich składników mineralnych do diety może wpłynąć na Twoją płodność oraz zdrowie przyszłego dziecka.

Czego nie jeść w ciąży

Czego nie jeść w ciąży

Nie wiesz, czego powinnaś unikać w swojej diecie w ciąży? Znajdziesz tu listę produktów, które powinny być wykluczone z diety kobiet ciężarnych. Dowiesz się, jakie produkty spożywcze mogą być niebezpieczne dla Ciebie i Twojego dziecka oraz dlaczego powinnaś unikać ich w trakcie ciąży. Od surowego mięsa i ryb, do serów z niepasteryzowanego mleka. Ta lista zakazanych produktów jest kompleksowa i zawiera wszystko, co powinnaś wiedzieć, aby uniknąć potencjalnych zagrożeń dla zdrowia Twojego i dziecka. Trzymaj się tej listy na co dzień i bądź pewna, że Twoja dieta w ciąży jest zdrowa i bezpieczna.

Oferta

Pomogę Ci przejść na zdrową i smaczną dietę

Dietetyk Patrycja Dziub