Jedz Zdrowo
Żyj Różowo

Letnia sałatka warzywna

Przepisy

Letnia sałatka warzywna

30 min

Sałatki

Lekka sałatka, która łączy w sobie wszystko to, co najlepsze latem. Słodkie, dojrzewające na słońcu pomidory malinowe i świeże ogórki małosolne stanowią podstawę smaku, a uzupełniają go słone oliwki i kruchy ser feta. Doskonale pasuje jako dodatek do mięsa z grilla, a zarówno, jak i lekka kolacja lub drugie śniadanie.

Kalorie

177 kcal

Węglowodany

6 g

Białko

8 g

Tłuszcze

13 g

Wartości podane są w przeliczeniu na jedną porcję.

Składniki

Porcje

4

Wykonanie

  1. Posiekaj drobno cebulę.
  2. Pomidora i ogórki małosolne pokrój w kostkę, a oliwki wedle uznania.
  3. Dodaj oliwę z oliwek, przypraw solą, pieprzem i dokładnie wymieszaj.
  4. Ser feta pokrój w kostkę, dodaj do sałatki i delikatnie wymieszaj.

Wskazówki

Większość składników jest już słona, dlatego należy uważać z ilością dodanej soli.

Przepisy

Sprawdź podobne przepisy

Przepisy

Więcej zdrowych przepisów

Oferta

Pomogę Ci przejść na zdrową i smaczną dietę

Dietetyk Patrycja Dziub